Masturbacija je odavno tema mnogobrojnih časopisa i studija, od kada su postojali mitovi o posledicama ovog čina. Međutim, dokazano je da masturbacija nema nikakvih loših posledica na zdravlje. Evo šta smo saznali o tome.

Masturbacija osobađa veliki broj hormona! Oni mogu da utiču na vaše raspoloženje i zdravlje.

Tokom masturbacije, telo oslobađa dopamine, endorfine i oxytocin ili hormone sreće, oni utiču na smanjenje stresa, anksioznosti i izazivaju osećaj opuštanja.
Ovi hormoni mogu i da poboljšaju koncentraciju. Mnogi ljudi primećuju povećanje koncentracije nakon orgazma.

Oxytocin je hormon koji igra važnu ulogu u smanjenju krvnog pritiska. On u kombinaciji sa endorfinima koji se oslobađaju nakon orgazma čine masturbaciju odličnim za anti-stress. Može se koristiti kao metod da se lakše zaspi ili kao relaksacija nakon posla.

Šta kažu seksualni terapeuti?

Mnogi terapeuti predlažu redovnu masturbaciju, bez obzira da li imate partnera ili ne. Masturbacija sa partnerom može da bude odličan način predigre.

Masturbacijom možemo da upoznamo naša tela, što dovodi do podizanja samopouzdanja i pozitivno će uticati na vaš seksualni život sa partnerom. Redovna masturbacija povećava libido, a u studiji iz 2009. godine, utvrđena je veza između redovnog korišćenja vibratora i povećanju seksualnosti.

Da li praktikujete masturbaciju ili ne zavisi od vas i vašeg raspoloženja. Ne postoji jedan ispravan način, kao ni koliko često ovo treba da radite, da li je to svaki dan ili nikada, sve je normalno i zavisi od individue.